수많은 마사지 혜택이 있지만 많은 미국인들은 자신이 원하거나받을 자격이있는 혜택을받지 못합니다. 나쁜 소식은 환상적인 밤의 수면을 취하고, 만성 통증을 완화하고, 만성 우울증을 치료하거나, 스트레스를 풀기 위해 문화적 신화 나 노파들의 이야기에 의존 할 필요가 없다는 것입니다. 대신,이 기사를 읽고 오늘 마사지가 마음, 몸, 정신에 어떻게 도움이되는지 알아보십시오. 마사지 요법을받는 방법에 대한 인식을 바꿀 수있는 정보가 너무 많습니다.
주요 마사지 혜택 중 하나는 통증 완화입니다. 정기적 인 마사지 요법을 받든 직접 하시든 정기적 인 마사지 요법은 만성 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 만성 통증에는 수근관 증후군, 섬유 근육통, 월경통, 관절염, 편두통, 테니스 팔꿈치 또는 둔한 통증이 포함될 수 있습니다. 만성 통증은 대개 휴식이 필요한 과로하고 스트레스를받는 신체에서 비롯됩니다. 매주 마사지를 받으면 휴식과 치유의 기회를 얻을 수 있습니다.
또 다른 마사지 혜택은 수면 혜택입니다. 많은 사람들이 바쁜 하루 동안 수면 중단을 경험합니다. 이것은 신체의 정상적인 수면주기를 방해하고 사람이 피곤하고 쇠약 해지게합니다. 숙면을 취하려면 마사지 요법 세션을 예약하십시오. 보다 편안한 수면주기를 통해 더 강해진 느낌을 받고 하루에 더 온전히 참여할 수 있습니다.
고혈압은 마사지 요법의 혜택을받을 수있는 또 다른 상태입니다. 시간이 지남에 따라 고혈압으로 인해 심장이 더 열심히 일하게되고, 결과적으로 피로와 기타 질병을 유발하여 제대로 기능을하지 못하게됩니다. 정기적 인 마사지 요법의 많은 마사지 혜택을 즐기고 싶다면 마사지가 상태에 도움이되는지 의사에게 확인하는 것이 좋습니다.
많은 사람들이 과민성 대장 증후군과 같은 소화 문제로 고통받습니다. 이러한 소화 문제는 특정 유형의 식단을 가진 사람들에게 일반적입니다. 음식을 소화하는 데 문제가 있다면 정기적 인 마사지 요법이 부족할 가능성이 있습니다. 정기적 인 마사지 요법은 장을 느슨하게하고 팽만감과 경련과 같은 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 부풀어 오른 느낌이 덜 해지고 경련이 더 빨리 사라집니다.
관절염, 습진 또는 대상 포진이있는 경우 정기적 인 마사지 요법이 도움이 될 것입니다. 관절염은 관절을 뻣뻣하고 단단하게 만듭니다. 이 강성은 움직이기 어렵게 만듭니다. 뻣뻣함을 덜어줌으로써 마사지는 관절에 도움이됩니다. 또한 관절을 강화하고 전반적으로 더 강하게 느낄 수 있습니다.
대상 포진은 한 번에 며칠 동안 불편하게 만들 수있는 고통스러운 상태입니다. 마사지를 받으면 통증을 완화하고 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다. 마사지 치료사는 또한 물집을 치료하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 대상 포진은 매우 고통스럽고 가지고있는 것이 매우 성 가실 수 있습니다.
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당신이 탐험해야 할 마사지의 다른 많은 이점이 있습니다. 오늘 마사지 치료사와 상담하여 어떻게 도움을받을 수 있는지 알아보십시오. 귀하가 가질 수있는 모든 건강 상태에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오. 마사지 치료사는 이러한 요구 사항을 해결하고 개별 요구 사항을 돌볼 수있는 마사지 요법 계획을 만들 수 있습니다.
마사지 치료사는 다양한 유형의 고객과 함께 일하는 데 잘 훈련되어 있습니다. 마사지 치료사가 귀하의 상태 유형에 대해 경험이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 특별한 도움이 필요한 경우 해당 분야에 대해 잘 알고있는 사람과 협력하고 싶습니다. 마사지는 근육을 이완시키고 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 긴장을 풀고 웰빙 감을 촉진 할 수도 있습니다.
마사지는 정기적 인 마사지 요법을받는 한 전체 웰빙에 도움이 될 수 있습니다. 마사지 후 더 많은 에너지, 혈액 순환 및 정신적 명료 함을 발견 할 수 있습니다. 기억 상실과 같은 일상적인 일을 스스로 할 수있는 능력에 영향을 미치는 상태로 고통 받고있는 경우 마사지 치료사가 그 기능을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정신 장애가있는 많은 사람들은 정기적 인 마사지 요법의 혜택을받습니다.
전반적인 건강을 높이고 싶다면 마사지 혜택이 매우 중요합니다. 기분이 나아질뿐만 아니라 더 건강해질 것입니다. 긴장을 풀고 근육을 펴면 부상을 덜받을 수 있습니다. 면역 체계도 강화되고 심장이 더 건강해집니다. 이미 마사지 요법을 받고있는 경우 일상적인 마사지 요법의 이점을 추가 할 수 있습니다.